Creatinas

La Creatina se encuentra en los músculos y células nerviosas, regenera el ATP para suministrar energía a las células musculares. Los suplementos de Creatina proveen los niveles requeridos, mejor que por medio de las carnes rojas. El consumo de suplementos de Creatina ha demostrado que ayuda a aumentar no solo el tamaño de los músculos sino también la potencia y la fuerza.

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