Musculo y Fueza

El consumo de calorías es vital para el desarrollo del tejido muscular y  para ganar volumen. Se debe consumir más calorías de las que se queman. Las calorías se deben utilizar de forma planificada y eficiente para lograr los resultados propuestos de masa muscular y fuerza. Hay que lograr un equilibrio entre el entrenamiento y la dieta.

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