Ashwagandha 100%

Descripción

100% Ashwagandha pura en polvo

La ashwagandha, también conocida como withania somnifera, ginseng indio o cereza del infierno, es una planta medicinal que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos. Es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés.

La ashwagandha se utiliza para una variedad de propósitos, incluyendo:

Reducir el estrés y la ansiedad: La ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés, como la ansiedad, la fatiga y la dificultad para dormir.
Mejorar la función cognitiva: La ashwagandha puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la atención. También puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Fortalecer el sistema inmunológico: La ashwagandha puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a proteger contra las enfermedades.
Mejorar la salud sexual: La ashwagandha puede ayudar a mejorar la libido y la función sexual en hombres y mujeres.
Mejorar la salud muscular: La ashwagandha puede ayudar a aumentar la masa muscular y la fuerza.
La ashwagandha se puede tomar en forma de cápsulas, extracto líquido, polvo o té. La dosis recomendada es de 250 a 500 miligramos por día.

La ashwagandha es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios, como malestar estomacal, diarrea y somnolencia. Si experimenta algún efecto secundario, deje de tomar la ashwagandha y hable con su médico.

La ashwagandha no se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.